Объявления


Последние новости 

Страница «GraviYoga.ru» добавила мероприятие.

Сурья-намаскар — одна из самых популярных и основных техник йоги, и один из наиболее употребляемых методов для поддержания здоровья и энергичной активной жизни.
Происхождение её основано на поклонении Сурье, индуистскому богу Солнца.
Зачем стоит делать 108 кругов Сурья-намаскар?
* Прежде всего, это практика для закрепления санкальпы (формулы твёрдого намерения). Если у вас появилась какая-то важная цель, и вы хотите полностью ей "пропитаться", проникнуться, сделать по-настоящему своей сутью — 108 кругов Сурья-намаскар помогут стопроцентно.
* Для растворения эго.
* Для смирения тенденции к комфорту и инертности (Тамасу).
Если вы уже давно практикуете в стиле "йогу понемногу" и никак не можете выйти на серьёзный уровень тренировки — возможно, 108 кругов и есть решение вашей проблемы. Если вы чувствуете в теле постоянную усталость, вялость, и нет желания заниматься, то да, 108 кругов для вас. Эта прорывная практика расширяет границы зоны комфорта, показывает любому, как велики на самом деле возможности тела (в том числе, его природные ресурсы выносливости, не известные обычному городскому жителю), и как на самом деле сила воли может взять верх над слабостью тела.
* В качестве медитации — чтобы обуздать ум.
В начале практики надо сформировать чёткое намерение не остановиться, делать, пусть и с передышками или очень медленно, до конца, пока ведущий не даст сигнал к остановке.
* Чтобы наладить правильное дыхание в Сурья-намаскар.
Запись обязательна! Количество мест ограничено.
Продолжительность 2,5 часа.
Цена по предоплате до 17.09 — 600 руб. После 17.09 - 800 руб.
... Показать далееСкрыть

Страница «GraviYoga.ru» добавила мероприятие.

Кто регулярно занимается йогой, у того нет проблем с тазобедренными суставами. А значит, здоровы органы малого таза и позвоночник, присутствует легкость в теле, походка красивая и уверенная.

Практика йоги, акцентированная на укреплении и вытяжении мышц в области тазобедренных суставов, прорабатывает наш корневой центр (муладхара чакру), что в свою очередь высвобождает безграничную энергию, пробуждающую жизненный потенциал.

Практика будет проходить 17 сентября 2017 г. с 16:00 до 18:30
Стоимость - 800 руб. при предоплате до 10.09, 1000 руб. - после 10.09.
Запись обязательна!

Студия йоги graviyoga.ru
8 (495) 133-65-03
info@graviyoga.ru
м. Свиблово, ул. Радужная, д. 9, к. 1.
... Показать далееСкрыть

Гороскоп с 21.08.2017 по 27.08.2017 от Алексей Филин
21.08.2017 – День высокой солнечной активности. Повышенная эмоциональность, резкое, взрывное поведение. Энергия Солнца очень велика и агрессивна. Подавляющее большинство людей не в состоянии в ней совладать. К тому же, на этот день приходится Солнечное затмение. Под напряжением нервная и сердечно - сосудистая система человека. Лучше завершать начатые дела и проекты в этот день или выполнять максимально простую работу. Не носите при себе крупных сумм денег, не давайте и не берите в долг. Любые финансовые сделки будут неудачными.
22.08.2017 – Высокая эмоциональная чувствительность, восприимчивость . Сильное образное мышление. Острое желание признания и успеха, желание быть замеченным и, чтобы вас или выполненную вами работу оценили по достоинству. В общении – отсутствие конкретики, запутанность фраз, резкая смена темы разговора. Велика вероятность лжи и обманов. Лучше в этот день проявлять недоверчивость и мнительность, чем быть втянутым в запутанную историю. Благоприятно выполнение практической и аналитической работы. Обратите внимание на кожу. Порезы, ожоги, ссадины требуют большего , чем обычно, внимания и лечения. Благоприятно проведение косметических процедур.
23.08.2017 – В этот день уделите внимание своей речи, следите за своими словами. Одно неверное слово может стать причиной серьезного конфликта, а найти пути к примирению уже не удастся. День благоприятен для интенсивных физических нагрузок. Нежелательно употребление острой и сильно горячей пищи.
24.08.2017 – Любые напряженные ситуации этого дня с успехом решаться благодаря дипломатии, нахождении компромиссных решений. Но не принимайте быстрых решений, возьмите паузу, подумайте. Вторая половина дня располагает больше к индивидуальной, чем коллективной работе. Благоприятно начало диет , бег , прогулки в парке, в лесу – нахождение на свежем воздухе длительное время.
25.08.2017 – Высокая активность ума, много мыслей, идей – их интенсивность трудно остановить. Благоприятны переговоры, выступления на публике, как сдача отчетов, так и начало нового этапа в работе. Общение с руководством будет иметь положительный результат. Руководитель может стать покровителем вашей деятельности или взять под личный контроль выполняемую вами работу . Внутреннее ощущение психологического комфорта. Благоприятны поездки и начало путешествий.
26.08.2017 – Чаще обращайте внимание на подсказки вашего внутреннего голоса в этот день. Обратите внимание на свои сны. День высокой интуиции, глубинных внутренних изменений и трансформаций. Высокая чувствительность к запахам. Ответы на ваши вопросы вы найдете повсюду в этот день – главное захотеть их увидеть. Не употребляйте в пищу сильно охлажденные продукты, уязвимо горло и верхние дыхательные пути. Желательно не повышайте голос.
27.08.2017 – Сохраняются тенденции и энергия предыдущего дня. Тесный контакт с родом, с семьей. День высокой чувствительности, честности, чистых помыслов, энергетической открытости, ощущения поддержки. Благоприятный период для проведения максимума свободного времени с семьей и близкими вам людьми. Избегайте переохлаждения, уязвимы легкие – можно легко простудиться.
Любви Вашим Сердцам !
... Показать далееСкрыть

Гороскоп с 21.08.2017 по 27.08.2017 от Алексей Филин (Alexey Filin)
21.08.2017 – День высокой солнечной активности. Повышенная эмоциональность, резкое, взрывное поведение. Энергия Солнца очень велика и агрессивна. Подавляющее большинство людей не в состоянии в ней совладать. К тому же, на этот день приходится Солнечное затмение. Под напряжением нервная и сердечно - сосудистая система человека. Лучше завершать начатые дела и проекты в этот день или выполнять максимально простую работу. Не носите при себе крупных сумм денег, не давайте и не берите в долг. Любые финансовые сделки будут неудачными.
22.08.2017 – Высокая эмоциональная чувствительность, восприимчивость . Сильное образное мышление. Острое желание признания и успеха, желание быть замеченным и, чтобы вас или выполненную вами работу оценили по достоинству. В общении – отсутствие конкретики, запутанность фраз, резкая смена темы разговора. Велика вероятность лжи и обманов. Лучше в этот день проявлять недоверчивость и мнительность, чем быть втянутым в запутанную историю. Благоприятно выполнение практической и аналитической работы. Обратите внимание на кожу. Порезы, ожоги, ссадины требуют большего , чем обычно, внимания и лечения. Благоприятно проведение косметических процедур.
23.08.2017 – В этот день уделите внимание своей речи, следите за своими словами. Одно неверное слово может стать причиной серьезного конфликта, а найти пути к примирению уже не удастся. День благоприятен для интенсивных физических нагрузок. Нежелательно употребление острой и сильно горячей пищи.
24.08.2017 – Любые напряженные ситуации этого дня с успехом решаться благодаря дипломатии, нахождении компромиссных решений. Но не принимайте быстрых решений, возьмите паузу, подумайте. Вторая половина дня располагает больше к индивидуальной, чем коллективной  работе. Благоприятно  начало диет , бег ,  прогулки в парке, в лесу – нахождение на свежем воздухе длительное время.
25.08.2017 – Высокая активность ума, много мыслей, идей – их интенсивность трудно остановить. Благоприятны переговоры, выступления на публике, как сдача отчетов, так и начало нового этапа в работе. Общение с руководством будет иметь положительный результат. Руководитель может стать покровителем вашей деятельности или взять под личный контроль выполняемую вами работу . Внутреннее ощущение психологического комфорта. Благоприятны поездки и  начало путешествий.
26.08.2017 – Чаще обращайте внимание на подсказки вашего внутреннего голоса в этот день. Обратите внимание на свои сны. День высокой интуиции, глубинных внутренних изменений и трансформаций. Высокая чувствительность к запахам. Ответы на ваши вопросы вы найдете повсюду в этот день – главное захотеть их увидеть. Не употребляйте в пищу сильно охлажденные  продукты, уязвимо горло и верхние дыхательные пути. Желательно не повышайте голос.
27.08.2017 – Сохраняются тенденции и энергия предыдущего дня. Тесный контакт с родом, с семьей. День высокой чувствительности, честности, чистых помыслов, энергетической открытости, ощущения поддержки. Благоприятный период для проведения максимума свободного времени с семьей и близкими вам людьми. Избегайте переохлаждения, уязвимы легкие – можно легко  простудиться.
                                                    Любви Вашим Сердцам !

Страница «GraviYoga.ru» добавила мероприятие.

Йога для беременных (Идет набор в группу)

Это занятие для беременных женщин, включающее комплекс специально подобранных техник хатха-йоги – статических (асана), динамических (крия), дыхательных (пранаяма), релаксационных (йога-нидра) и других, которые позволяют с комфортом пройти весь сложный путь перестройки вашего организма и успешно подготовиться к родам.

Занятия йогой сделают тело будущей мамы не только сильным и выносливым, но и подвижным и грациозным, они позволят уменьшить ощущение тяжести, которое может угнетать во время беременности. Статические и динамические упражнения не только укрепляют мышцы, но и делают их более эластичными. Специальные упражнения улучшат кровоснабжение матки и позволят улучшить функциональность мышц тазового дна. Не менее важно, что те, кто регулярно занимался йогой во время беременности, значительно быстрее восстанавливают свою физическую форму после рождения ребенка.

Важной составляющей занятия «Йога для беременных» - является психологический комфорт, женщина обретает контроль над своими эмоциями, приводит свою нервную систему в равновесие, настраивается на позитивное мышление, устанавливает «связь» с малышом, - все это способствует комфортной беременности и является вкладом в здоровье малыша.

Основные навыки, которым обучается женщина на занятиях йогой – это понимание своего тела и умение расслабляться. Они помогают женщине легче войти в родовой процесс, сохраняя контроль над своим телом.

Ясность ума и уверенность в своих силах позволит вам полноценно прожить весь период беременности и подготовиться к рождению ребенка как к важнейшему и прекрасному событию.

Перед началом занятия необходимо обязательно предупредить преподавателя о наличии любых дискомфортных ощущений в области лонного сочленения, повышенного или пониженного давления, отёков, варикоза, проблем с позвоночником и перенесённых травмах.


Внимание! В следующих состояниях следует ограничивать свою физическую активность и обратиться к врачу: токсикоз первого триместра сильной степени, гестоз, угроза выкидыша и преждевременных родов (как правило, в этих состояниях женщину помещают в стационар), плохое самочувствие, слабость.
Время проведения:
четверг с 12:30 до 14:00.
среда с 18:30 до 20:00 (с сентября).
Цена: 600 р.
... Показать далееСкрыть

Страница «GraviYoga.ru» добавила мероприятие.

Семейная йога для детей и родителей по системе- Rainbow Kids Yoga.

"Разделите волшебство йоги с детьми!"

Никогда ещё йога не была такой веселой! Взаимодействие родителей и детей, много йоги,

творчества и фантазии, вы окунётесь в мир путешествий, почувствуете себя легкими счастливыми.

Вы сможете побыть учителями йоги и придумать новые позы!

Парные практики объединят Вас с вашими детьми (от 4 до 12 лет) и наладят взаимоотношения или ещё больше укрепят их!

Это настоящий праздник йоги!
Каждое воскресение с 17.00 до 18.30
Цена: 800 р.
... Показать далееСкрыть