108 кругов «Сурья-намаскар»

Цена:
— 600 руб. (до 10 августа)
— 800 руб. (после 10 августа)

Дата / время:
20 августа (с 10:00 до 12:00)

Записаться можно по телефону:
+ 7 (495) 133-65-03
Или оставить заявку по кнопке ниже:

«Сурья-намаскар» – одна из самых основных техник йоги и один из наиболее употребляемых методов для поддержания здоровой и энергичной жизни.

Эта прорывная практика расширяет границы зоны комфорта, показывает любому, как велики на самом деле возможности тела (в том числе, его природные ресурсы выносливости, не известные обычному городскому жителю), и как на самом деле сила воли может взять верх над слабостью тела.

В начале практики надо сформировать чёткое намерение не остановиться, делать до конца, пока ведущий не даст сигнал к остановке (пусть и с передышками или очень медленно).

Зачем стоит делать 108 кругов Сурья-намаскар?

  • Прежде всего, это практика для закрепления санкальпы (формулы твердого намерения). Если у вас появилась какая-либо важная цель, и вы хотите полностью ей «пропитаться», проникнуться и сделать по-настоящему своей сутью — 108 кругов Сурья-намаскар помогут стопроцентно;
  • Для растворения эго;
  • Для смирения тенденции к комфорту и инертности (тамасу);
  • Если вы уже давно практикуете в стиле «йогу понемногу» и никак не можете выйти на серьезный уровень тренировки;
  • Если вы чувствуете в теле постоянную усталость, вялость и отсутствие желания заниматься;
  • В качестве медитации — чтобы обуздать ум;
  • Чтобы наладить правильное дыхание в Сурье-намаскар.

Запись обязательна! Количество мест ограничено.