Танцевальная медитация

«…Танцор должен танцевать до тех пор, пока не останется только танец» (Ошо)

В танцевальной медитации танец используется как техника духовного и личностного развития, раскрытия женственности для самопознания и творчества.

На занятии происходит погружение в танец как в медитацию, расширяя сознание и живя в моменте «здесь и сейчас» мы учимся:

  1. Осознавать собственное тело, вплоть до мельчайших ощущений в покое и в движении;
  2. Чувствовать энергии внутри тела и различные эмоции, которые вызываются различными движениями (что дает возможность работе с мышечными блоками);
  3. Относиться к танцу как к сновидению, картине, поэме, которые посылаются нам нашей Душой для того, чтобы мы могли понять что-то о себе и, возможно, найти необходимый выход из какой-то ситуации;
  4. Превращать неприятные эмоции, «низкие», в радостные и высокие (не отказываясь при этом от той огромной энергии, которую они с собой несут).