Цикл занятий «Что делать, если болит спина?»

Цена:
— Разовое занятие —
800 руб.
— Разовое занятие (пенсионный) — 700 руб.
— Весь курс — 2 100 руб.
— Весь курс (пенсионный) — 1 800 руб.

Дата / время:
— 1 занятие: 19 сентября (с 19:00 до 20:45)
— 2 занятие: 24 сентября (с 16:00 до 17:45)
— 3 занятие: 26 сентября (с 19:00 до 20:45)

Записаться можно по телефону:
+ 7 (495) 133-65-03
Или оставить заявку по кнопке ниже:

Приглашаем вас на практический курс, направленный на работу с позвоночником.

Этот курс нужен вам, если у вас:

  • Часто или постоянно болит спина;
  • Есть остеохондроз/ протрузии/ грыжи межпозвонковых дисков;
  • Присутствует постоянное напряжение в шее и плечах и, возможно, вас мучают головные боли;
  • Есть нарушение осанки и чувствуется усталость в спине;
  • Болит поясница или область крестца и боль отдаёт в ноги или руки.

На курсе вы освоите терапевтический комплекс эффективных упражнений йоги для позвоночника, которые позволят улучшить состояние спины. Работа будет направлена в целом на расслабление, вытяжение и укрепление мышц спины, а также на увеличение подвижности позвоночника, что в общем способствует снятию напряжения и боли.

По окончанию курса у вас на руках будет буклет с комплексом упражнений для домашней практики.

Курс состоит из трёх занятий по 2 часа. Каждое занятие включает в себя теоретическую и практическую части.

Курс проводит: Анастасия Леонова (инструктор хатха йоги, йогатерапевт).