Йога-тур в Индию (Керала)

Из холодного ноября в сказочное лето. Из Москвы в Кералу, в маленькую деревушку Варкала, заключенную между морем и красными скалами, из которых бьют минеральные источники.

Две недели глубокой релаксации на одном из красивейших пляжей Индии, с практиками йоги, пранаямы, медитациями и аюрведой. Прогулки по пляжам, созерцания закатов, уходящих в Индийский океан, изобилие фруктов и многое другое.

В нашем распоряжении будет два отеля, на выбор, с комфортабельными номерами: InDa Hotel или Indigo Homestay (Standart)

С 5 по 17 ноября мы организуем семинар.

С Преподаватель Йоги Жанна Усова и Инструктор Йоги Виктория Тарарова

Преподаватели студии Грави Йога

Практика

Две практики в день. Пранаямы, медитации и конечно же хатха йога.

Будем работать над телом и умом.

Утренняя практика включает в себя очистительные техники, техники пранаямы, а также асаны, способствующие утреннему пробуждению организма и подготовке к активной деятельности в течение дня.

Вечерние занятия заключаются в практике асан хата-йоги. Будем осваивать, и закреплять технику выполнения балансов, прогибов, различных вариаций перевёрнутых асан. Практика по наращиванию мышечного корсета будет сбалансирована растяжением различных групп мышц, проработкой подвижности и раскрытием суставов. Завершать вечернюю практику будут специальные техники пранаямы и медитаций, направленные на расслабление и подготовку организма к ночному отдыху.

Стоимость

Стоимость от ~650 дол (в зависимости от выбранного номера).

В стоимость включено

  • проживание в двухместном номере,
  • завтрак,
  • семинар по йоге,
  • трансфер.

В стоимость не включено:

  • билеты Москва-Керала-Москва (26000-30000 руб.)
  • виза (3000-3500 руб.)

Принять участие: